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문제

<보기>에서 설명하는 심리기술은?

• 준비 단계: 볼 놓기, 뒤로 3보 걷기, 심호흡 등의 일관된 동작 수행 • 집중 단계: 성공적인 슛 장면을 시각화(이미지 트레이닝) • 실행 단계: 혼잣말 반복하기, 페널티 킥 실행
  • ①자생훈련
  • ②수행루틴
  • ③수행목표
  • ④바이오피드백
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정답

2번. 수행루틴

일관된 동작 수행, 이미지 트레이닝, 혼잣말 등이 정형화된 순서로 결합된 심리 기술은 '수행루틴'입니다.

학습완료 0장·남은 카드 20장