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문제

골격근의 운동단위(motor unit) 동원에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?

  • ①동원된 운동단위의 증가는 근 수축력 증가로 이어진다.
  • ②운동단위는 운동신경과 그에 연결된 근섬유를 지칭한다.
  • ③저강도 운동(예: V̇O2max 30% 이하) 시 Type IIx 근섬유가 가장 먼저 동원된다.
  • ④Type I 근섬유의 운동단위는 Type II 근섬유 운동단위보다 활성화 역치가 낮다.
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정답

3번. 저강도 운동(예: V̇O2max 30% 이하) 시 Type IIx 근섬유가 가장 먼저 동원된다.

크기의 원리(Size Principle)에 따라, 힘을 쓸 때는 크기가 작은 근섬유부터 동원됩니다. 따라서 저강도 운동 시에는 피로에 강한 지근섬유(Type I)가 가장 먼저 동원됩니다. (Type IIx는 가장 마지막에 최고 강도에서 동원됩니다.)

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